Fondatrice de YAM Yoga en juin 2016, Régina pratique le yoga depuis plus de 30 ans et voyage chaque année en Inde depuis trois décennies pour nourrir son étude. Son parcours est celui d’un engagement profond, entre rigueur posturale, souffle subtil et quête intérieure. / Founder of YAM Yoga in June 2016, [Your name] has been traveling to India for over 30 years and practicing yoga with deep dedication. Her path reflects a lifelong commitment to inner growth through alignment, breath, and spiritual inquiry.

Sa première enseignante en France fut Cécile Payne, fondatrice d’Ashtanga Yoga Antibes, à partir de 2007. Elle a collaboré étroitement avec elle en tant qu’enseignante jusqu’en 2016, année où elle a ouvert sa propre salle. / Her first teacher in France was Cécile Payne, founder of Ashtanga Yoga Antibes, starting in 2007. She collaborated closely with her as a teacher until 2016, when she opened her own studio.

Elle s’est formée en Inde et en Asie auprès de maîtres reconnus dans les traditions de l’Ashtanga, du Vinyasa, du Hatha Yoga et du Prāṇāyāma. Son enseignement s’inspire autant de l’énergie du mouvement que du silence du souffle. Elle transmet avec authenticité ce qu’elle incarne : un yoga vivant, enraciné, exigeant et bienveillant. / She trained extensively in India and Asia with renowned teachers in Ashtanga, Vinyasa, Hatha Yoga and traditional Prāṇāyāma. Her teaching blends the energy of movement with the stillness of breath, offering a yoga that is rooted, alive, and fully embodied.

« Pratiquer, c’est écouter. Enseigner, c’est partager cette écoute. » / « To practice is to listen. To teach is to share that listening. »

 Parcours & formations / Training & Studies

• 200h Vinyasa – Inde, 2009 avec Gérard Arnaud
• 200h Ashtanga – Yoga Thailand, 2010 avec Paul Dallaghan
• Étude annuelle depuis 2010 à Mysore (Inde) avec Ajay Kumar(Ashtanga)
• Prāṇāyāma traditionnel avec Vijay Kumar et BNS Iyengar (97 ans)
• Méthode Prāṇāyāma Tiwari – Yoga Thailand
• Études de Hatha yoga avec Ramesh Kumar – Mysore

Stages & retraites /Workshops & Retreats

Elle a affiné sa pratique avec de nombreux enseignants internationaux, dont : Manju Jois, Gabriella Pascoli, Petri Räisänen, Laruga Glaser, Ron & Marla Meenakshi, Damien de Bastier, et plus récemment Adam Keen (juillet & décembre 2024). Elle a également exploré la méditation bouddhiste tibétaine lors d’une retraite à Dharamsala (Inde), et suivi une initiation MBSR (pleine conscience). / She has refined her practice through trainings and workshops with respected international teachers including: Manju Jois, Gabriella Pascoli, Petri Räisänen, Laruga Glaser, Ron & Marla Meenakshi, Damien de Bastier, and most recently Adam Keen (July & December 2024). She has also explored Tibetan Buddhist meditation during a retreat in Dharamsala, and completed an MBSR introduction (mindfulness-based stress reduction).