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LE YOGA ET MOI

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Le yoga a changé la vie de Régina, après de nombreuses années à voyager en Asie et surtout en INDE, dans les régions montagneuses aux frontières de l’Himalaya, au Népal, puis dans le nord du pays à DHARAMSALA.

A la recherche d’une spiritualité, elle a trouvé à travers la philosophie Boudhiste tibétaine, une école qui l’a initié à la méditation du courant KAGYUPA.

J ‘ai vécu ma première expérience spirituelle à ce moment là en recevant cette initiation, ce qui fut très déterminant pour la suite de mes choix.

J’ai d’abord pratiqué Le KUNDALINI YOGA

L’ ASHTANGA YOGA

VINNYASA FLOW YOGA

IYENGAR YOGA

Ces différentes méthodes de pratique étant toutes de la famille du HATHA YOGA.

Le yoga DYNAMIQUE réveille mon énergie vitale, (PRANA) et réunifie mon esprit et

mon corps, je retrouve mon fil conducteur tout en libérant ma conscience, il m’apporte

calme et sérénité et me met sur le chemin du moi intérieur.

La libération de cette énergie essentielle, à travers la Respiration et les Postures, fait aussi partie du travail qui contribue à entretenir notre santé mentale et physique.